生活小常識：靈芝孢子粉的功效與作用介紹

靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收，破壁後更適合人體腸胃直接吸收，凝聚了靈芝的精華，下面我們就一起來看一看靈芝孢子粉的功效與作用的生活小常識介紹吧~

靈芝孢子粉的作用

【性味】甘，平。

【歸經】心、肺、肝、腎經。

【作用】對虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤等症有治療作用。

1、抗癌作用：靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活品質。

2、抗衰老作用：靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

靈芝孢子粉的功效

1、治療心血管疾病：靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，淨化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液迴圈，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。

2、治療消化系統疾病：靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液迴圈，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

3、治療呼吸系統疾病：靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

4、治療神經系統疾病：靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。

5、提高人體免疫機能：靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強身體對各種疾病的坻抗能力，能使血色素、血細胞、紅細胞的總數保持較高水準，能減輕化療、放療對機體的損害。

靈芝孢子粉的吃法

1、食用量：保健人群每次3-4克，輕微患病者每次6-9克，較重患病者每次9-12克，一日兩次，早晚各一次，按量服用，多服或過量均無害、無副作用，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。

2、直接吃：靈芝孢子粉是可以直接用水沖服的，而且經過超微粉碎後的靈芝超細粉也非常容易被我我們人體吸收，效果也非常的要好。

3、蒸雞蛋：將一個雞蛋打在碗中，加一小勺的靈芝孢子粉，再加入少許鹽、水，攪拌均勻後放置鍋內蒸熟即可食用啦。

4、拌蜂蜜：部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，由於蜂蜜可以和百藥，可以用蜂蜜拌著吃，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50℃，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會後再加蜂蜜。

5、煲湯：靈芝孢子粉可以用來煲排骨湯，無論是烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可以。

【用料】豬排骨1.5斤，孢子粉5克(可加8克左右靈芝)，水適量。

【做法】將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。