生活小常識：鳳梨的功效與作用

鳳梨，也稱鳳梨，其所含營養豐富，富含多種維生素等人體所需營養元素。鳳梨也是小編喜愛的水果之一，常常愛不釋手。對鳳梨的偏愛，更多是對鳳梨的瞭解，尤其關於鳳梨的功效與作用。下面我們一起來瞭解下吧!

鳳梨皮中富含鳳梨酶，有豐富的藥用價值，據國外專家20多年實驗，長期食用鳳梨皮，心腦血管，糖尿病發病率顯著降低，並有一定的抗癌效果。

保健作用

促進血液迴圈酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用鳳梨，可以預防脂肪沉積。運動員適合鳳梨：有消炎和消腫作用，能夠促進血循環。

清理腸胃的功效

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的鳳梨。

消除感冒

咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁，它有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎，但是發燒最好不要食用。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

助消化

李時珍在《本草綱目》中也肯定，鳳梨可以健脾胃、固元氣。當您吃得過飽、出現消化不良時，吃點鳳梨能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。它之所以有助於消化，主要是其中含有的鳳梨蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。由於纖維素的作用，對便秘治療也有一定的療效。

除此之外，鳳梨富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮鳳梨中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質，因此餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。

以上是小編為您介紹鳳梨的功效與作用的相關知識，希望能幫助你瞭解鳳梨。