拉筋凳是什麼 拉筋凳作用

拉筋凳是什麼呢，拉筋凳有什麼作用呢，以及拉筋凳有哪些比較好的優點呢，下面我們就一起來瞭解一下拉筋凳的相關情況吧。

拉筋凳是什麼

拉筋凳是一種拉筋工具，專門針對白領、中老年人等腰椎、頸椎職業魔症的自療保健工具，毋需藥物，室內、室外均可實施，是當今辦公室一族因電腦、空調、汽車等現代化衍生物導致的多種時髦病提供立竿見影功效的自療器具。

1、木質拉筋凳及其升級

主要為一體拉筋凳升級為組裝式，解決了一體式體積過大運輸不便問題，但同時帶來了組裝式易鬆動不耐用的問題；

2、木質拉筋凳的替代品鋼質拉筋凳；

鋼制拉筋凳更結實，解決了組裝木質易壞問題。

拉筋凳作用

拉筋凳整體上讓拉筋者使用方便、舒適，長寬高特別設計，不像椅子那樣狹窄、不平。其拉筋凳有個活動的杆子可以換著讓左右腿輪流上舉拉筋，換腿時不用患者用力起身，抬起的腿可以用一個束腰帶、鬆緊帶綁上，將膝蓋拉直的品質和療效明顯且使用方便，著地的那條腿上可以用沙袋等重物逐漸加力，增強拉筋療效。

拉筋凳採用特殊處理過的木料製造，較為寬大，讓上半身躺在凳上，一邊有立柱，可將一腿用彈性高的皮筋松松的綁在上面，幫助拉伸腿部筋腱，放鬆關節，符合人體筋腱和骨骼的修復和保健，也可以做立體拉筋，拉筋效果比在椅子和門框上好。

使用拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，對頸、背、腰、腿等身體各部位，都能起到松筋活絡、活血理氣等作用，以達到良好的保健效果，而且氣喘、失眠、肩周炎、心情煩躁等病症的人使用也會改善病情。

拉筋凳優點

這種拉筋凳它不像是舞蹈或者是健身操這樣難學習，這種拉筋凳它是很簡單的，基本上是一學就會的，拉筋人人都會，也是人人都可以練的，這種拉筋凳它的效果也是十分的顯著的，這種拉筋凳它也不像其它的按摩或者是推拿一樣也是要注意手法和力度的，像這種拉筋凳我們在使用起來時很輕鬆的。

但是這種拉筋凳產品它好是好，但它也是有要需要注意的地方，就是凡事有高血壓和心臟病的患者它是要諮詢醫生是否可以使用這款拉筋凳來鍛煉，我們在鍛煉的時候也是不宜操之過急的，一定要慢慢小心來操作，我們在鍛煉的時候也是可以再我們的頭下墊上一個小枕頭，以便保護我們的大腦。

像這種拉筋凳它在拉筋的過程中它是會有很明顯的疼痛的，特別是胯部和大腿的內側，再者是腋窩處也是有很明顯的疼痛，但是這些現象都是很充分的體現出了我們的這些部位的筋縮。

像這種拉筋凳它在我們使用的時候也是很便捷的，它水可以在我們的辦公室裡，又或者是在家中也是可以鍛煉的，它也是不受天氣的限制的和場地的限制，拉筋凳它的作用也是很大的，它可以很好的治療我們的頸、背、腰、腿的疼痛問題，也是能起到松筋活絡的效果和活血理氣的作用。