洗臉用冷水還是熱水

臉部清潔中最重要的部分就是水溫，很多人都在問究竟是熱水洗臉還是冷水洗臉比較好，其實，水溫過熱或者過冷，對於皮膚的滋養都不利。下面我們就來和您一起看看洗臉水溫的問題吧~

洗臉用冷水還是熱水

水溫過冷（20℃以下）是會皮膚有收縮作用

如果使用過冷的水就會導致皮膚血管收縮，皮膚就會喪失原有的彈性，導致面部蒼白，皮脂腺、汗腺分泌減少，所以冷水洗臉是不利於皮膚的滋養的。

水溫過熱(38℃以上)雖然對皮膚有鎮痛的作用

但如果長期使用熱水洗臉會擴張皮膚的毛孔，使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。尤其是幹性皮膚的朋友，會加深皮膚乾燥的情況，所以不建議用熱水洗臉。

洗臉最適合的水溫是在34℃左右，就是用手試探的時候，會覺得有暖暖的感覺。

這個溫度是比皮膚溫度高出一點點，但是低於人體的溫度，用3434℃左右的溫水洗臉，不會傷害到皮膚，不僅可以清潔皮膚，又可以緩解皮膚的勞累，起到鎮靜作用。

潔面後用冷水洗臉。

洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液迴圈，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。

膚質不同洗臉水溫不同

油性皮膚

油性皮膚最好能夠選擇溫熱水洗臉。油性皮膚本身油脂分泌較多，皮膚表層容易積聚大量的皮脂、灰塵等，用冷水洗臉起不到深層清潔效果，很容易導致大量的油脂堆積，引起痘痘。

幹性皮膚

幹性皮膚最好是選擇冷水洗臉，幹性皮膚本身皮膚缺水，熱水洗臉會加速肌膚中水分的流失，使皮膚缺水更加嚴重。

中性皮膚

中性皮膚最好能夠先用冷水清潔臉部之後再用溫熱水敷臉或者是用溫熱水蒸氣蒸臉片刻，這樣能夠幫助保持肌膚正常的PH值，維持皮膚的健康狀態。

衰老肌膚

衰老肌膚能夠用冷水洗臉，冷水洗臉能夠幫助刺激臉部皮膚微血管，加強皮膚的彈性，減少臉上的皺紋，延緩皮膚衰老。

季節不同洗臉水溫不同

夏天洗臉用溫熱水

夏天氣溫較高，皮膚油脂分泌也相應會增加，用溫熱水洗臉能夠更好的清潔皮膚，要注意如果是溫熱水洗臉的話，可以再用冷水撩撥，幫助毛孔收縮，洗完臉之後應該儘快擦乾水分。

冬天洗臉用冷水

冬天用冷水洗臉能夠增強皮膚的禦寒能力，預防因為受寒出現的皮膚問題。如果是體質較弱的，最好用溫水洗臉，以免感冒。