茶枕都有哪些功效？如何製作茶枕？

茶枕都有哪些功效？

1、茶枕在中醫理論中以“涼頭熱腳”和“聞香療法”為基礎的，但是也結合了現代工藝的精緻而製成的。茶枕的枕芯能散發出清新的茶香，具有調節中樞神經，改善睡眠品質的作用。能讓茶葉中的上千種有效成分，通過吸納和透皮作用被人體所吸收，可以達到達到明目健腦、健康睡眠的效果。

2、茶枕比較適合新陳代謝旺盛的人使用，尤其是頭部出汗比較多的人。因為很多人在睡覺的時候，比較愛出汗，這樣容易把枕頭弄濕，弄濕以後，枕頭上就容易滋生病原微生物、蟎蟲、灰塵等細菌，這些細菌是誘發支氣管哮喘症或者感染皮膚病的主要原因。茶葉裡還有一種可以殺滅有害細菌的物質叫多酚類化合物，所以它還有殺菌的作用，這也是比較適合小孩子使用的。

3、茶葉具有明目清神的作用。隨意使用茶枕來睡眠，也具有這一功效，這也使人在工作中提高工作效率。而不同的茶葉枕，它們的功效就有不同。但是茶葉中含有一種兒茶素，這種物質是可以起到吸收放射物質的作用的，所以茶枕還具有防輻射的作用。

如何製作茶枕？

1、將跑過的茶葉收集起來，並平攤在吸水棉或者紙上，放入陰涼並通風好的地方晾乾。大家在這要注意的時候，在晾曬茶葉的時候，不要暴曬，因為那樣的茶葉容易變變成粉末，香氣也會散失。

2、將品質好點的棉布或者蠶絲布製作成適合自己家枕套大小的枕芯袋。當做好以後，將晾乾好的茶葉裝入枕芯袋中，並將枕芯縫製好即可。一般來水茶枕的枕芯最好是三個月更換一次，這也有助於健康。

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