如何正確使用足浴粉泡腳

那麼，使用足浴粉和使用自己熬制的中藥泡腳哪個效果更好呢？都有什麼注意事項？

首先，我們先講一下傳統的中藥泡腳。傳統的中藥泡腳方法我們已經介紹過多次了，就是根據自身的情況配製中藥泡腳藥方，將配好的中藥放入藥鍋煎煮，先用大火煮沸後再用小火煮十分鐘，取藥液加入到足浴盆中泡腳，一般一劑藥可煎煮兩次。

而足浴粉是根據傳統祖方並針對一些常見症狀配製而成的具有不同功效的足浴藥產品，通常為袋裝粉末狀，泡腳時直接放入到足浴盆中即可。相比較而言，傳統的中藥泡腳使用的是剛剛熬制好的藥液，更有利於身體對於藥物的吸收，因此效果更好，也可根據自身情況配製多種不同的足浴藥方，也更加具有靈活性。而足浴粉的使用則更為簡單、方便，省去了配藥、煎藥的過程，更適合於普通大眾使用。

足浴粉一般為小袋包裝，規格多為5g/包，泡腳前取1到2袋足浴粉放入到泡腳盆或者足浴盆的藥盒中，加入熱水後藥粉會迅速溶解于水中，並散發出一種淡淡的中草藥香味，此時便可以浸泡雙足。通常情況下，熱水溫度保持在40℃到45℃之間，泡腳時間為20到30分鐘，一天使用一次，每次使用需更換藥包，不建議重複使用，不同體質的人群可根據自身情況選用不同功效的足浴粉。

專家提醒，足浴粉為保健產品，有調理身體平衡、提高抵抗力、改善疾病症狀的功效，對於一些疾病有輔助治療的作用，但是切勿當做唯一的治療手段，以免耽誤治療造成病情嚴重。