生活常識 冰箱裡的5種食物別給孩子吃

很多家庭都喜歡大採購，一次性買許多食物放在冰箱裡，想吃時隨時可以拿，這對於生活是很方便的。但是，冰箱裡有食物孩子都能吃嗎?並非如此，媽媽們快來看看吧。

1、甜飲料：比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養，但是熱量卻很充足。建議媽咪把這些甜飲料“趕走”，換成白開水或者新鮮果汁，這些飲料沒有熱量，能讓寶寶保持水分，補充營養。

2、加工肉製品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因為這些食品含有大量的鈉，有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據美國癌症研究學會報告，防腐劑與結腸癌患病危險增加有關。鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險。所以媽咪們還是少給寶寶吃為妙。

3、全脂乳製品：乳製品含有蛋白質、鈣、維生素B12和核黃素，但是全脂乳製品也含有大量的脂肪和膽固醇。如果寶寶每天喝十六盎司(約453克)的全脂牛奶，一個星期內攝入的熱量就會達到1904卡。還是換成低脂或脫脂產品吧!不過對於正在長身體的寶寶來說，每週適當喝2-3次是可以的。

4、霜淇淋：很多家庭的冰箱裡一定會準備爽口的霜淇淋，可是，即便寶寶每天只吃半杯霜淇淋，反式脂肪酸、飽和脂肪、總脂肪和熱量也會超額，容易給寶寶帶來肥胖的風險。

5、醬製品：冰箱裡經常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或乳酪。兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約120卡，鈉增加380毫克。黃豆醬、豆瓣醬等醬製品，也都是鈉含量極高的食品，寶寶也最好少吃