秋季養生常識 空調使用過量易導致肥胖

吹空調會讓我們發胖？很多朋友一定不相信這句話，而有關研究表示，人們長時間在溫度適宜的空調房內就會讓我們的身體機能下降，從而導致肥胖的發生率上漲。

據日前刊登的一份研究顯示，由於空調的影響，即使天氣再熱、氣溫再高，我們還是想吃東西。研究人員稱，如果我們在工作單位和家裡備受“煎熬”，那麼我們就不想再炸東西吃了。

出汗可以燃燒卡路里，是很好的一種新陳代謝調節方式，不過，如果把空調的溫度調得過低，也有助於減肥。研究人員說，重要的是，我們不應該整天待在溫度適宜的環境中。

適宜的活動，室外新鮮的空氣以及適當的運動都有助於我們擺脫肥胖。所以建議長期在空調房內的朋友不要忘記了運動。