吃芭樂有助於降血糖嗎

芭樂是五大降血糖食物之一。為什麼芭樂可以降血糖呢?據史書記載已有300餘年，因為大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象，而在芭樂果實和葉中含有豐富的微量元素“有機鉻”，鉻是人體必需的微量元素，在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。

芭樂所含的這種鉻元素，它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。糖尿病人可以吃芭樂或者喝芭樂茶，對治療糖尿病很有好處。

芭樂茶的功效：

1、芭樂茶精選芭樂乾果為原料，保留了芭樂的天然香味，絕不添加任何人工化學添加物，經機械切粒後烘乾，加上高溫焙烘及科學處理製成，並通過品質檢驗，是糖尿病患者的最佳保健食品，有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

2、常飲芭樂茶可以預防糖尿病及其因血糖過高而引起的併發症，能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇;還具有耐缺氧，迅速解除疲勞的功效;同時有助於延緩生物體的過氧化進程，可預防癌症、心臟病等慢性疾病，降低血液中血糖含量，對預防糖尿病併發症具有顯著效果。

3、芭樂茶是一種很好的造血食物和活力恢復劑，可增強心臟功能，影響血管系統，具有平衡血糖及清肝的作用，還具有一定的抑菌作用，能對消炎藥起輔助作用。

4、芭樂茶中含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

5、芭樂茶具有防老化及抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

芭樂是可以降低血糖，是糖尿病人最佳理想食物之一。芭樂吃多可能會導致上火，所以也可以試試芭樂茶，芭樂茶同樣也具有很高的營養價值。