專家支招 微波爐熱食物過會再吃

電器不宜集中擺放在臥室裡：不要把家中電器擺放得過於集中，使自己暴露在超劑量輻射的危險期中。如收音機、電視機、冰箱等電器，不宜集中擺放在臥室裡。下面專家支招防電磁輻射：

電腦：電磁波發生於電腦(指常規的CRT電腦)的前面及後面。電腦螢幕會放射出陰離子，操作時的距離至少在30釐米以上，開機瞬間電磁輻射最大，應予避開。

電視機：看電視時，最好能距離電視機3米以上，關機後立即遠離電視機。

微波爐：使用微波爐時，應注意至少離爐0.5米以上，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站。食物從爐中取出後，最好先放幾分鐘再吃。

電熱毯：相當於一個電磁場，即使關上開關，仍然會擾亂體內的自然電場，對孕婦、兒童、老人的損害最大，應慎用。

各種家用電器、辦公設備、行動電話等都應儘量避免長時間操作，同時儘量避免多種家用電器的同時啟用。電視、電腦等電器需要長時間使用時，應注意至少每一小時離開一次。在日常飲食上，應多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。