夏季養生禁忌 8類人不宜洗涼水澡

到了夏日，如果不經常洗澡，就會有一種渾身粘膩膩的不舒服感，但是並非所有人都適合經常洗澡的，下面就來和我們一起瞭解一下，哪些人不適合經常洗澡吧。

1、血壓過高的人

皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢適應。

2、坐骨神經痛及其它神經痛的人

這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。

3、對冷過敏的人

如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛煉皮膚，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。

4、患有心臟病的人

洗冷水澡時血液急速往心臟沖，會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負荷，不適合洗冷水澡。

5、剛喝完酒的人

喝酒後，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，衝擊太大，會使身體無法承受。

6、激烈運動後的人

從事激烈運動時，與喝酒一樣，會因流汗發熱，使皮膚毛細孔全開，立即沖涼，會令身體受不了。

7、氣血不足的人

女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，ssccljoy氣血不足，血液迴圈差，較不適合洗冷水澡做血管體操。

8、剛吃飽的人

吃飯時，血液會往胃部流幫助食物消化，若馬上洗冷水澡，會使血液從胃部流到身體其它內臟，影響消化，要在飯後半小時才能洗冷水澡。