如何洗澡皮膚才不會乾燥

人體皮膚角質層上面的皮脂膜是天然的保濕因數，皮脂膜最怕經常性的鹼性刺激和高溫破壞，否則會引起皮膚乾燥瘙癢。老人在洗澡過程中，只要使用一些簡單方法，就能保持皮膚濕潤，解決乾燥難題：

別全身用沐浴液。洗澡時，頸部、腋下及陰部等重點部位，可以適量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用溫水衝衝即可。

選對沐浴液。乾燥季節，老人要選油脂類潤膚乳液成分的沐浴露，不要用鹼性太強的肥皂、香皂等。

水溫別太燙。水溫大約控制在35至40攝氏度。一般每週洗1到2次。

擦洗別太用力。老人尤其喜歡搓澡，殊不知這樣更會破壞皮膚保護膜，招至細菌侵入體內。

浴後要護膚。浴後5分鐘內，要在全身適量地塗抹水性的含油多的潤膚品。防止皮膚乾燥起屑。