黑眼圈越來越嚴重怎麼辦

自畢業以後，黑眼圈就沒有消掉，還有愈演愈烈的趨勢，現如今照鏡子已經自動的不看眼睛了。黑眼圈越來越重了是怎麼個情況?

1、黑眼圈多見於熬夜導致的。建議早睡眠，保證睡眠時間和睡眠品質，給予身體一個修復的條件，會逐漸好轉的。

2、首先要增加營養，在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水產等。還應增加維生素A，維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用，保證休息時間和品質。

3、黑眼圈消不掉的麼，最好的辦法就是化妝，平時少吃點黑素的東西，做做眼部的按摩，表讓黑色素沉澱在眼睛周圍，建議可以用牛奶冷敷，本人試過有效果，不過因人而異麼~ 試試就知道了。