季節交替要如何預防易患疾病

秋早晚溫差較大，慢性病的急性發作和上呼吸道感染的患者會比較多，因為夏天人們的血管擴張，慢性病人的藥量相對少一點，立秋以後氣溫會降低一點，慢性病人應該適當的增加藥物。專家提醒這些慢性病人要加強自身的注意，安全度過夏秋交替的季節。要根據季節和溫度來調整用藥，且用藥不能間斷，還要定時複診，適時的增減衣物，控制好自己的情緒。

1、感冒由於秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服。

2、支氣管炎慢性支氣管炎對氣候的變化較敏感。秋季草枯葉落，空氣中過敏物質較多，是誘發支氣管炎的病因之一。應避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，居室要流通新鮮空氣。

3、胃病人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮。此外，由於氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會，注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒。

4、關節炎時入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。

5、秋雨病秋天氣壓低，濕度大，會對人的血壓、尿量等產生影響，使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。濕度大的天氣也有利於細菌生長繁殖，會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統疾病及皮膚病的機會。

6、皮膚感染秋季蚊蟲多，叮咬後出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿皰瘡等。所以，被蚊蟲叮咬之後切不可搔抓，可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。

7、肺炎秋燥症秋燥對人體危害最大的部分是肺部。因此，應積極加強鍛煉，增強肺功能，預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等，以增強肺部的水分。

8、抑鬱秋季落葉淒風，易使人觸景生情，特別是老年人易產生垂暮之感，誘發消極情緒，很容易患上抑鬱症。夜不能寐，一點小事也會感到揪心得很，情緒抑鬱、沮喪、煩躁、焦慮，對以前感興趣的事不再感興趣，有自卑感和失落感，不願與人交往等。要注意心理調節，做些自己喜歡做的事情，勤於鍛煉。秋季是旅遊大好時機，老年人不妨出去走走，旅行中忘卻煩惱。

9、手足口病該病主要是由腸道病毒引起，4歲以下幼兒易得此病。特別是每年夏秋之交是發病的高峰期，9月是高峰期的最後一個月，家長需要注意。寶寶咳嗽又流口水，不愛吃東西，嗓子裡長小水泡，口腔出現潰瘍，伴有中等熱度發熱(39℃以下)症狀，進而出現咽痛，幼兒表現為流口水、拒食。一旦患病，可採用口服板藍根沖劑和多種維生素，或魚肝油塗抹口腔，消炎止痛，避免吃鹹辣食品。在流行季節，儘量少帶寶寶去公共場所，加強嬰幼兒的保健，做好衛生工作，勤洗手勤換衣，減少傳染機會。

10、幼兒腹瀉每年9月中旬到12月之間是幼兒腹瀉高發季節，秋瀉是一種消化道綜合征，多發於2歲以下的嬰幼兒。另外，輪狀病毒在秋季盛行，幼兒很容易發生秋季腹瀉。幼兒突然發熱，體溫升至38至40℃，合併上呼吸道感染症狀，如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞，繼而出現嘔吐、腹瀉等併發症，每天大便在10次左右甚至更多，一般持續兩三天，病情嚴重者，持續時間更久。幼兒秋瀉，大多病從口入，腐敗病毒食品進入體內。因此，應特別注意飲食衛生，喂寶寶時，每次餵食前用開水洗燙食具。不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次，要根據天氣變化為孩子添加衣服，嬰兒尤其要注意腹部的保暖。