祛斑最有用最好的方法

斑點的種類很多，雀斑、黃褐斑、妊娠斑等都可能出現在臉上。斑點通常是遺傳或者後天的外界刺激及生理現象導致的。遺傳因素造成的斑點通常在5歲左右就會表現出來。

後天形成的色斑通常是由於外界環境問題造成的，比如空氣污染、輻射、紫外線等。其中最可能引發皮膚色斑的是紫外線。皮膚對紫外線相當敏感，遭受強紫外線照射時，肌膚為保護自己會釋放出大量色素，激增的黑色素如果無法及時排出體外，就會產生沉澱形成色斑。

身體的代謝功能出了問題也會引發色斑。不規律的作息，長期失眠或睡眠不足，皮膚不注意保養都可能引起細胞大量死亡和代謝紊亂，造成色素沉積，形成色斑。

品質不過關的化妝品和一些化學物質對肌膚細胞的刺激也會引發色斑。不恰當使用化妝品或使用含鉛量大的化妝品以及過度攝入富含色素的醬油等，會造成體內黑色素過量沉澱，從而引發色斑。等都會使皮膚受到刺激，從而產生色斑現象。

好習慣是掃除色斑的前提保障

好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

一定要記得早晚清潔面部，保持毛孔暢通。別忘了經常按摩面部，有時間的話自己做做面膜，吸除色素。不要忘記保持愉快心情，保證充足睡眠，及時驅除疲勞有益於減少色斑。

避免皮膚長時間曝曬在陽光下，外出時作好防護，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料。如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可哥等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。

接近更年期的婦女卵巢機能逐漸衰退，激素分泌不足會引發黃褐斑。預防的辦法是適當補充雌孕激素，預防黃褐斑的同時還可以延緩皮膚衰老。女性過了50歲會出現老年斑，這是皮膚老化的正常反應，與家族遺傳也有關係。老年斑一般只能採取醫學辦法治療，皮膚表面的老年斑可以用液氮冷凍法祛除，安全性高，痛苦小。