春季旅遊醫療保健知識 暈動症

每次旅遊，不僅是對精神的一次盡情放鬆，也是對身體健康的一次全面考驗。旅途中的顛簸勞累，長途奔襲，加上各地水土氣候的巨大差異，往往造成許多旅行者的身體不適。要想玩的開心，做好旅遊中的醫療保健就是旅行者必不可少的工作了。

今天我們為大家帶來的旅遊中的醫療保健知識，就是避免暈動病的技巧!

避免暈動病的技巧如下文所述：

暈車暈船等都屬暈動病，旅途中一定要避免暈動病，以免破壞旅遊的心情。

您可選擇最佳座位，通常都是位於船的中間、飛機的機翼上方、汽車的前排，在這些地方，多餘的運動可以減到最少。自己駕車是最為適宜的。應當盡力保持身體相對靜止，如果可能，保持半斜倚的姿勢。

讓眼睛盯著遠處的物體，如地平線，或者交通工具內部電視螢幕上的任何東西，這有助幹保持內耳相對穩定，因為內耳是負責平衡身體的。

不要食用油膩的食物、喝酒和吸煙，儘量設法呼吸到新鮮空氣。不要在運動中讀書。對於兒童，要儘量讓他們忙於玩耍，以分散他們的注意力，否則，他們就會受到暈動病的困擾，而您恐怕也不得安生了。

當然，備上一些防暈動病的藥物也是必要的，如乘暈寧片、氫溴酸東莨菪堿貼片、清涼油、仁丹等。