梳頭的好處和學問

中醫認為，人體內外上下，臟腑器官互相聯繫，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，保衛機體。

這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂“百會穴”就由此得名。梳頭可以疏通氣血，起到滋養頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明”。

《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”人們清晨起來，早已養成洗漱梳理的習慣，為什麼要特別強調春天梳頭?這是因為春天是大自然陽氣萌生的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理特徵，一定要使肢體舒展，調和氣血。春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣、宣行鬱滯、疏利氣血，當然也能強身健體了。

現代研究表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對皮膚的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液迴圈，使頭髮得到滋養;能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神，解除疲勞，延緩大腦衰老。