空調房話養生 白領麗人如何更美麗

今天，為了給眾多空調房中的美女解決這一煩惱，我們為大家帶來了空調房保濕以及健康的注意事項，感興趣的朋友可不要錯過。

空調房健康提醒：

一、皮膚乾燥。

多吃水果可預防。早晨起床吃一個蘋果或 番茄，補充維生素C的同時，也補充了一天中最初的機體水分；午餐後吃一隻香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一個梨，除了 護膚作用外，更有保護咽部及肺部的功效。

二、飲食上多喝湯，多吃蔬菜。

空調房話養生 白領麗人如何更美麗？

在空調環境下看電視時，煎炒類的東西儘量少吃。

三、眼睛乾燥。

保持充足睡眠，不熬夜。同時改變用眼習慣，在使用電腦時要定時休息，建議每隔50分鐘，休息5分鐘左右，注意眨眼的次數及幅度。

空調房自製保濕絕招：

方法一:自製保濕噴霧

用一個帶噴頭的瓶子加入礦泉水(農夫山泉就行),感覺皮膚乾燥的時候就噴一下,效果不錯,跟各大品牌的保濕噴霧也沒什麼太大區別。如果想有美白效果的話還可以加入一兩滴檸檬汁。

方法二：自製保濕面膜

先去美容用品商店買幾張紙膜（幹的那種，5毛錢一張），用的時候將其浸泡在美容液（就是蜂蜜水、檸檬水或者用幹花泡的水，記住一定要用礦泉水哦）裡，然後再敷在臉上，很快臉就恢復水嫩了。

方法三：多喝水，最好喝蜂蜜水，很滋潤的。