冬季洗澡皮膚瘙癢怎麼辦

皮膚是一個很敏感的器官，在冬季來臨的日子裡，皮膚的血管經常處於收縮狀態，汗腺皮脂腺的分泌明顯減少，還有人會出現皮膚瘙癢紅腫，嚴重的還會出現不規則的皸裂和脫皮，這樣的現象以下肢部位最明顯。

一手腳冰冷

到了冬天手腳冰冷的大有人在，即使在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有規律運動的習慣，縮手縮腳是再自然不過的秋冬反應。

小貼士

當然，如果能讓自己在秋風瑟瑟的季節動起來，更是一種最自然且效果立竿見影的好辦法。

如果說怕冷還算是身體的正常反應的話，那麼如果你冷到手指或腳趾頭，甚至感到麻木或刺痛，那麼，就該尋找醫生的幫助了。

對策：平時不要吸煙，避免攝入過多含咖啡因的食物，如：咖啡濃茶可樂等等，多吃性溫熱的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸縮手指手臂繞圈扭動腳趾等暖身運動，避免長時間固定不動的姿勢和精神集中，尤其是持續使用電腦達7小時以上。

二關節炎

有關節炎的膝蓋就跟氣象臺一樣，天氣一變冷，膝蓋先知道。關節附近多是肌健韌帶等血管分佈較少的組織，本來血液供給就相對不足，再加上四肢經常地暴露在外，所以更容易散失熱量，使關節僵硬而疼痛不止。

對策：平時除了注意肢體保暖外，更可利用護膝護肘等用品。

三皮膚乾燥

皮膚是一個很敏感的器官，在冬季來臨的日子裡，皮膚的血管經常處於收縮狀態，汗腺皮脂腺的分泌明顯減少，還有人會出現皮膚瘙癢紅腫，嚴重的還會出現不規則的皸裂和脫皮，這樣的現象以下肢部位最明顯。其中，這與你洗澡的方式有關，有人惟恐洗不乾淨，習慣像夏天那樣用浴皂和熱水反復搓洗，皮膚表面的油脂被反復沖刷，皮膚乾燥的狀況也就越來越嚴重。還有一些皮膚病本身就在秋冬季節多發，比如銀屑病(牛皮癬)遺傳過敏性皮炎和魚鱗病等，病情也會因皮膚乾燥而發作或加劇。

對策：冬季裡，愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡數不要太頻，水溫也不要太高，儘量用含有滋潤成分的浴液。