女人腎虛易衰老 五種飲食保青春

其實，腎虛並不是男人的專利，不少女人也有腎虛的症狀。女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊反應低下腰酸腿軟皮膚顏色枯槁下眼瞼顏色暗淡耳廓顏色焦枯骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。

豆蔻奶汁

將芹菜青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

胡蘿蔔羹

取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎，與無花果杏幹葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。

葡萄人參補酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)。