讓寶寶越來越聰明的彈跳運動

如果孩子常做彈跳運動，將這種“外源性”振動與“內源性”振動結合起來，健身與健腦的效益會更加突出。 而且運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏捷，因而更富於創造力。與成人相比，兒童的收益更大，奧妙在於的大腦正處於發育狀態，運動發揮的作用能得到更大的回報。2-3歲寶寶精力旺盛，肢體運動能力以及智力都處於迅速發展上升的關鍵階段，因此在這個階段，可以讓寶寶做多種有趣的彈跳運動：

1、跳舞

跳舞可鍛煉並提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。根據調查表明，堅持學習舞蹈的孩子，其文化課成績都比較好。彈跳運動對骨骼、肌肉、肺及血液循環系統都是一種很好的鍛煉，從而使孩子長得更高、更壯、更健康。此外，這種運動對人體免疫系統的重要部分—淋巴系統也很有益。這對增強孩子對多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力，具有重要的價值。

2、龜兔賽跑遊戲。

兩三歲寶寶更喜歡在遊戲中運動，因此家長或者學校都可以和寶寶做“龜兔賽跑”，讓寶寶把雙手放在背後演兔子，雙腳同時向前蹦跳;爸爸充當烏龜在地上爬，看看是兔子快，還是在一邊爬著的“烏龜”快。這個遊戲還能增加親子感情，有趣又有益。

3、到兒童樂園玩蹦床。

日常的彈跳運動本身並沒有什麼危險性，只要保證周圍環境的安全以及運動適量即可。人在彈跳時，雖然受到很大的外力衝擊，而且這種衝擊力確有從下肢傳向腦部的趨向，但巧妙的人體骨骼關節構造，就像在人的體內安裝了一系列緩衝裝置一樣，這些裝置完全能將這種衝擊力予以化解於無形之中，以確保大腦安然無恙。