脂肪肝的治療方法-飲食調整

脂肪肝並不是非要根據藥物才能治療的，也不是只要是脂肪肝就代表這個人胖，該減肥了，主要是因平時飲食上的脂肪，膽固醇，甘油三酯等的含量過高，油脂類物質包裹了肝臟，從而影響了肝臟的正常功能，因此脂肪的病人一定要注意飲食上的調整，長期下來，可以根據飲食而達到緩解和治癒。

下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：

1、絕對禁酒。

2、選用去脂牛奶或優酪乳。

3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。

4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。

5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

8、常吃少油的豆製品和麵筋。

9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

10、吃水果後要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。

11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制。

12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。

13、蔥、蒜，薑、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

14、經常吃魚、蝦等海產品。

15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

16、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。

17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。

18、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。