生活小竅門：上班族保護眼睛喝這些茶吧!

朝九晚五，每天8個小時面對這電腦，眼睛真的很不舒服啊!眼睛是心靈的窗戶可是重要得不能再重要了，怎麼保護眼睛呢?下面，leslie小編教大家上班族保護眼睛喝這些茶吧!

1.上午一杯綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。

綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。

2.下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解憂鬱有幫助。

疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞茶含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄乾一樣作零售，對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣打搭配也算是完美。

3.夜間一杯決明子茶

決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚飯後飲用，對治療便秘很有效果。

上班族護眼花茶特別推薦：枸杞菊花茶

枸杞菊花茶，是一種護眼養生茶，對我們電腦族來說，非常有好處。因為茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。

愛護眼睛，注意養生，品味生活，簡素古樸的茶道美學

更多生活小竅門知識：

生活小竅門：此乃史上最全生活小竅門，不看必悔!

生活小竅門：讓飯菜更香，其實很簡單!

生活小竅門：魚湯提鮮去腥這樣做!

生活小竅門：這些驅蚊小竅門，健康又環保!