夏季三類人吹空調注意事項

在夏季吹空調，有哪三類人需要注意呢?主要指身體比較弱的人群如：嬰兒，孕婦。老年人。著三類人在夏季吹空調時，需要特別的小心注意。

嬰兒吹空調的注意事項：

寶寶皮膚比較的嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，自身的體溫調節中樞尚未發育完善。如果使用空調不當，容易使嬰兒受冷空氣侵襲，導致毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液迴圈中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病症，俗稱空調病。但是，如果在吹空調時能遵守以下原則，嬰兒吹空調還是非常安全的。

1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

2、空調的出風口不要對著嬰兒直吹。

3、由於空調室內的空氣比較乾燥，在吹空調時應及時給嬰兒彌補水分，並加強對乾燥肌膚的保養。

4、每天至少為嬰兒測量一次體溫。

5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有疑問，可在室內裝空氣淨化機，以改進空氣品質。

6、空調的除濕功用要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒服。

7、不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和傍晚室外氣溫較低時，可讓寶寶到室外活動呼吸新鮮空氣，進行日光浴，提高身體的免疫力。

9、晚上睡覺時，給嬰兒蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

孕婦吹空調注意事項

據許多網友提問“孕婦可以吹空調嗎?答案是肯定的，只是孕婦相較于一般人的特殊性，在吹空調時，要格外的注意，以下是孕婦吹空調的原則。

1.室內空氣保持清新，定時通風換氣。通常空調連續使用超出1-3小時就該關掉空調，門窗都打開十分鐘，保持室內通風，更換屋內空氣。通風可以降低室內空氣中病毒及細菌的濃度，從而達到提高空氣品質的目的。不過，改善空氣品質不能完全依賴通風換氣。調整空氣濕度，多喝水。懷孕後孕媽的皮膚倍加乾燥了，吹空調會是惡化乾燥狀況。所以家中應備有加濕器，同時多喝水，保證水分的攝入量。

2.室內溫度合理調整，孕婦吹空調，通常空調溫度堅持在26℃-28℃之間。若是孕婦是職場母親，辦公室的空調溫度較低，最好準備一件薄外套。

3.注意避免傷風，孕婦從空調房中出來，要注意表裡溫差的巨細，以防傷風。專家建議，最理想的表裡溫差在5-7℃。溫差太大的話，孕婦皮膚外表簡單呈現驟降驟升表像，容易導致孕婦的傷風感冒。

4.空調通風口的不能直接吹在孕婦皮膚上。

5.孕婦出汗之後，不要立刻吹空調。

6.不要從低溫的室內步入高溫的室外。若是孕媽要出門，先應該在陰涼的地方或沒有開空調的房間逗留片刻，等身體習慣稍高溫度後再出門。空調關閉後不宜馬上打開門窗，室內氣溫上升少量後再開。

老年人吹空調注意事項

老年人吹空調由於自身的身體素質比較弱，所以，老年人吹空調時也應該注意以下幾點。

1 避免空調忽冷忽熱，一般採用變頻空調，智慧調節室內溫度，為老年人營造一個恒溫舒適的環境，避免空調溫度的不穩定性引起的身體不適感。

2 避免長時間的吹空調，對於老年人來說，一天最好只在中午最熱的時段吹兩三個小時的空調，比較好。

3 避免空調出風口對著老年人吹，出風口的溫度較低，而且和室內的空氣形成強烈的空氣流，所以應該避免對著出風口直吹。