生活小常識:白髮與身體的關係,不看你絕對後悔!
現在白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了,而是越來越普遍,無論男女老少,都出現了不同程度的白髮現象。這種現象給一些人群帶來了許多煩惱。那麼究竟是什麼原因造成的這種結果呢?
1、腎與白髮的關係
中醫講,腎藏精,其華在發,肝藏血,發為血之餘,精血不足,黑髮不生。意思是說毛髮的營養雖然來源於血,其生機根源在於腎。
體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨著人的一生,從童年、少年、青年、壯年到老年的演變,均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。
腎對毛髮的生理作用主要有三種形式。
第一,腎藏精生血液,營養毛髮;
第二,腎藏精生元氣,激發促使毛髮生長;
第三,腎精通過督脈和精氣作用而充養毛髮。人體腎精充足,頭髮則發育正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。故中醫美髮第一法即為補腎。
2、肝與白髮的關係
肝藏血,意思是說血液的正常運營,以及貯藏、調節,與肝密切相關。只有肝功能正常,全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。另外,肝主疏泄,當肝失疏泄,氣機鬱結時,可導致氣血運行不暢,毛髮營養供應受阻。
血對毛髮起營養作用。血營養全身組織和器官,同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。血的運行,必然需要在氣的推動下,上注於肺,行於經脈之中,均勻地分佈於全身。“發為血之余”,血氣旺盛,則毛髮也旺盛,血氣虛虧,則毛髮枯萎、稀少或脫落。
由於血氣和毛髮關係密切,故當各種原因造成血液病變時,如血淤、血熱、血燥等,將會引起毛髮的病變,如脫髮、白髮等。
頭髮疾患是許多疾病的重要症狀
醫學研究證明,精血雙虧、肝腎受損,臟腑失調,就是白髮的根源。頭髮早白、枯黃、大量脫落,說明身體內部有問題了,必須引起高度重視,及時採取措施,可以避免體內疾患進一步蔓延。
1、兩鬢斑白 — 肝膽火偏旺
在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口幹、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,是由肝膽火引起的,俗稱火氣大,進而脾胃受傷。
這種情況,吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口幹嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也是很容易引起上火的。
所以,要保持輕鬆心情,進行一些能增加生活情趣的活動,可舒肝利膽,開胸利膈!
2、後腦勺白髮 — 腎氣虛
另外有的人後腦勺白髮。後腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區,膀胱經氣虛常伴有小便次數多,頻繁,遺尿,尿閉或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,這樣的人不容易憋尿。
膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關係。腎氣充足,尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外,若腎氣虛而不能固鑷,就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。
3、前額白髮 — 脾胃不好
前額白髮是脾胃出了問題。前額是對應脾胃的反射區,脾胃不好的人常常腹脹、腹痛,胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏,還有的人經常伴有口臭,食欲旺盛,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多。
常因天氣變冷、吃了冰冷食物而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,飲用暖胃的食品後有所好轉。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良,如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。
所以需養成良好的飲食習慣,脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好脾胃虛寒的病症,恢復健康脾胃。
4、請花白頭髮 — 聰明煩惱多,情緒自控差
如果你是花白頭髮,那說明你是一個非常聰明的人,腦子轉動比較靈活,在生活中也屬於比較容易激動的人,用陰陽來說,就是你的腦子一會陰一會陽,控制自己的情緒能力比較差。
因而煩惱白髮生。這個時候您就要注意了,您的身體的各個臟腑都已經存在了隱患,中醫講怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,五臟六腑都處於亞健康狀態。這樣的人要學會控制自己的情緒,儘量保持情緒的穩定。
5、發白須不白 — 腎虛但奇經八脈沒傷
有的人很奇怪,頭髮白了,鬍鬚沒有白,這怎麼解釋呢?《黃帝內經》第一篇說,鬍鬚主要是由奇經八脈所主。說到這裡大家會問什麼是奇經八脈呢?
奇經八脈是指沖脈、任脈、督脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹻脈、陽蹻脈八條經脈。因其循行部位與同內臟的關係均有別於十二經脈,故曰“奇經”。
奇經八脈是經絡系統中的重要組成部分,具有加強十二經脈之間聯繫,調節十二經脈氣血的作用。十二經脈氣血滿溢時,可流入奇經八脈蓄藏,十二經脈氣血不足時,可由奇經八脈流出補充。所以有時腎虛但奇經八脈還是正常的。
如果腎虛但奇經八脈沒傷的話,鬍鬚就不白,腎虛但奇經八脈沒傷,那麼這樣的人表現出來的就是精神不佳,頭暈,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作沒熱情,生活沒激情,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱。
身體其它方面表現為:容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性;腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭髮脫落或鬚髮早白等。
6、須白髮沒白 — 任督沖脈受傷
如果鬍鬚白了,頭髮沒白,就是任督沖脈已經受傷了,這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食欲不振等。我們可以對頭部的反射區按摩、刮痧,胃的反射區在前額,膀胱小腸的反射區在頭後枕部。
心肝的反射區在耳垂直向上四寸,我們每天對著頭部的經絡各刮五十次,再配合每天泡泡腳,三個月以後你的精神狀態就會明顯好轉,臟腑功能得到修復,那麼頭髮的健康也就有了保障。
由此可見,白髮與臟腑和經絡存在著密不可分的關係,因此說頭髮是身體狀況的晴雨錶。意思是說頭髮是人健康狀況的標誌和外在表現。
我們面對著惱人的白髮到底有沒有辦法防治呢?民間認為:
堅持每天梳頭一百下,可以促使白髮轉黑!
堅持食用黑芝麻與黑豆,可以促使白髮轉黑!
一位35歲的男性,前額白髮嚴重,另外兩側也有白髮生成,諮詢過程中果然如她所料,這個人經常腹脹腹痛,同時愛生悶氣,根據症狀,建議其綜合治療,頭部刮痧,每天按太沖穴,配合湯劑使用,臨別給他一把牛角梳,叮囑其回家堅持前額和兩鬢梳頭30分鐘。
每天泡腳並按太沖穴,對他的白髮和脾胃都有好處。沒想到的是,過了兩年這位顧客表示感謝,他說在這兩年裡,每天堅持牛角梳梳頭,腹脹腹痛的問題沒有了,頭髮也慢慢變黑,沒有痊癒但效果讓他滿意。
中醫認為:
堅持頭部按摩,可以促使白髮轉黑!
堅持梅花針扣刺,可以促使白髮轉黑!
堅持頭部全息刮痧,可以促使白髮轉黑!
堅持重要調整臟腑功能,可以促使白髮轉黑!
對於頭療大家可能比較陌生,那麼我們頭部也是佈滿了身體各個器官的反射區和穴位,在頭部分佈的穴位:包括經外奇穴、特定穴和反射區有近200個。
這些穴點和穴區完成了頭部與周身的臟腑器官的聯繫,而且頭部比足底所接受的刺激面更大,產生的生物動能更足,更易於被人體接受,因而在起效上也比足療更快。民間有“一次頭療等於十次足療”的說法。
頭療的方法主要有按摩、梳頭、刮痧和梅花針
頭部按摩
頭部按摩是指以手按壓頭部反射區,以特定的手法來刺激該反射區,達到調整人體陰陽平衡、活血化淤疏通經脈的功效。通過對頭皮末梢神經等組織進行刺激,從而對中樞神經發生作用,達到調整內臟功能,促進集體血液迴圈,增強機體代謝的目的。
頭部刮痧
頭部刮痧就是用刮痧板在頭部幾條經絡上反復刮動,摩擦患者某處皮膚,以治療疾病的一種方法。利用刮痧器具,刮試經絡穴位,通過良性刺激,充分發揮營衛之氣的作用,使經絡穴位處充血,改善局部微循環。
對頭部毛囊以及通過反射區所對應的臟腑,起到祛除邪氣,疏通經絡,舒筋理氣,驅風散寒,清熱除濕,活血化瘀,消腫止痛,以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能,從而達到扶正祛邪,防病治病的作用。
梅花針扣刺
梅花針扣刺,該療法已有一千年的歷史了。在《靈樞經》裡“毛刺”,“揚刺”的描述跟梅花針治療有許多相似之處。梅花針是祖國針灸醫學遺產的一部分,對於很多疾病具有獨特的療效。該針因其“發之形如五朵梅花,故名”。
梅花針為叢針淺刺法,是集合多支短針淺刺頭部病灶部位和穴位的一種針刺方法,通過對病灶部位的敲擊針刺,打開頭部的表皮層,使藥物易於滲透至真皮層,以最大限度地發揮藥物的療效。
梳頭
梳頭:古代養生家主張“發宜多梳”。醫書《諸病源候論》說:“千過梳頭,頭不白。”
養生保健書《清異錄》說:“服餌導引之餘,有二事乃養生大要:梳頭、洗腳是也。”
養生書《攝生消息論》指出:夏三月,每日梳頭一、二百下,自然祛風明目矣。”
宋代文學家蘇東坡說:“梳頭百餘梳,散頭臥,熟寢至明。”
由此可見,歷代養生家均格外重視梳頭的養生保健作用。實踐證明,梳頭有疏通氣血、散風明目、榮發固發、促進睡眠等作用。可見,梳頭不僅僅是修飾頭髮、美化容顏的小事,還是關係到防病延年的大事。
由於經絡或直接彙集,或間接作用於頭部,因此通過簡便易行的梳頭可以起到疏通全身經絡氣血、滋養毛髮,健腦聰耳,防治頭痛的養生保健目的。
梳頭有講究
梳頭很有講究,不能用太密的梳子梳頭,選擇粗一點的,最好是木梳,用手也可以。疏頭就是頭部的按摩,按摩就有按摩的規則,不能亂來,一定要從前額開始,從陽明胃經走到少陽膽經,然後再走到後枕部的膀胱經。
我們可以採取五指梳的方法,就是用五根手指按上面的規則在頭上捋,捋的時候要稍微重一點,通過指尖來按摩頭皮,這對於白髮脫髮都是很有益處的。
對頭部反射區施以一定刺激就能取得顯著的功效。人體臟腑的功能是通過什麼途徑與頭部反射區相關聯的呢?為什麼頭部存在人體整體的縮影呢?我們究其功能可以歸結為以下幾點:
一是疏通了人體的經絡通路;
二是平衡了人體的陰陽;
三是促進了血液迴圈的順暢;
四是調整了人體免疫功能,增進內分泌的平衡;
五是促進了各臟腑器官之間的相互協調。其間不是孤立的,可以相互交叉相互影響。
總之,我們要重視白髮現象,要對症自己白髮的起因,,要堅信白髮是可以防治和改善的,要用正確的手段進行治療,並通過白髮現象的治療還我們健康還我們自信!