生活小技巧：寶寶不吃飯怎麼辦？

家中有寶寶的孩子，是不是總是犯難呢?寶寶不吃飯，家長肯定很擔憂的，多多少少都會讓自己吃一點。那寶寶為什麼不吃飯呢?有什麼方法解決嗎?裝修保障網香香小編來為您支招吧!

家中寶寶不肯吃飯原因

1.維生素的缺乏

寶寶不吃飯另一大原因是體內維生素的缺乏和微量元素缺乏。如果孩子挑食厭食嚴重，特別是不喜歡吃蔬菜水果的寶寶很容易造成此類元素的缺。

2.胃腸功能比較差

一種是胃腸不良反應引起的不適，造成孩子不願意吃飯。孩子的胃腸功能比較差，如果前幾天寶寶恰巧由於某些原因而造成腹瀉腹痛等情況，又服用過一些藥物之後，孩子的胃腸功能就會受到刺激，引起食欲低下，甚至不願意吃飯。

3.零食吃太多

有些寶寶不願意吃飯的原因可能並不是自身的身體存在問題，而是來自外在的因素。比如精神不夠集中，或是在平時零食吃太多，在吃正餐的時候反而沒有胃口。

針對上述原因，作為父母不妨試試下面的一些方法。

1.為吃飯增添趣味性

在喂寶寶吃飯時，加入一些輕鬆、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼,祝寶寶健康快樂!

2.促進孩子的食欲

寶寶肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

3.減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免寶寶因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4.固定的開飯時刻

儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定寶寶須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

5.讓寶寶參與做飯的過程

例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。

6.多花心思在菜色上做變化

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

7.選購寶寶喜愛的餐具

寶寶都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高寶寶用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

以上就是香香小編為大家介紹寶寶不吃飯的原因與寶寶不吃飯解決方法的相關介紹，希望對你有所幫助!