有口臭的人刷牙技巧很重要

口臭是一件特別令人尷尬的事，不僅會影響交際跟會傷及自尊。導致口臭的原因有很多，最重要的原因就是因為口腔衛生做不到位。不管怎樣，我們要及時想辦法去除口臭，擺脫尷尬局面，下面小編就為大家介紹一些可以讓自己快速有效去口臭的小妙招和方法。

口臭的刷牙技巧

有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔衛生，通過正確的刷牙方式，適當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘內應漱口，這是有一定道理的。

選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反復刷5～6次。

另外一種是橫刷法，橫刷法是用於刷後牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法，它不需要有什麼技巧，只要每側來回刷8～10次即可。

去口臭的小偏方：

山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

茶葉去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。