會傷害耳朵健康的壞習慣

在人的五官中，除了眼睛以外，耳朵也是接受外界資訊的主要器官，因此有人把耳朵稱為人的第二雙眼睛，這個說法是毫不誇張的，因為聽力能直接影響一個人的反應速度，聽力好的人反應速度也會很快。因此，好的聽力對一個人來說是非常重要的。但是經常會發生耳朵受到傷害的案例，那麼在日常生活中都有哪些你忽略的小事是傷害耳朵的呢?

不注意淋浴頭的清潔

夏季我們每天都要洗澡，每天都要用淋浴頭，但是你知道嗎現在很多人的耳朵受到傷害最主要的原因就是夏季洗澡時耳朵容易進水。即使淋浴頭每天都有水流通過，它裡面還是藏著很多細菌，這是由於淋浴頭的結構造成的。淋浴頭有一部分是彎的，當你用完淋浴頭，這裡就很容易殘留一部分水，也就是說淋浴頭裡幾乎是無時無刻沒有水的。夏季溫暖潮濕的環境下細菌是最容易存活的。第二天我們再用淋浴頭的時候就會與生長了一天一夜的細菌們親密接觸了!

為了解決這個可怕的問題，在這裡給大家推薦兩個小方法：就是推薦大家在洗澡時都要帶浴帽，這樣把耳朵保護起來就不用擔心進水、感染等問題了。有句話叫斬草要除根，那麼如果我們能定期清洗淋浴頭，從源頭上解決細菌的問題，不就能更有效地保護耳朵了嗎?

經常拿掏耳勺掏耳朵

有的很細心的朋友可能會發現自己的聽力就些下降，就認為是耳朵裡耳垢多了把耳朵堵了，於是立刻找來掏耳勺清理。其實，這樣細心的朋友能注意觀察自身的變化是很好的習慣，但是用掏耳勺就不是好習慣了。

首先被我們認為是廢物的耳垢，其實可以幫助我們對外界的聲音和雜質起到遮罩的保護作用，耳道太乾淨反而會讓外界噪音橫衝直撞地衝擊鼓膜，對聽力造成傷害。其次，我們的耳朵有自己清潔的能力，能利用自己的雙耳道將多餘的耳垢排出。因此，我們自己掏耳朵就是在揠苗助長，有的朋友用金屬耳勺自己不能控制好深淺可能會碰到鼓膜，有的朋友用棉簽可能會把棉絮殘留在耳道裡反而會堵塞耳朵。

由上面的分析可以知道，我們不能頻繁地掏耳朵，尤其當耳朵進水時更不能用。可以減少掏耳朵的次數，儘量找專業的醫生用專門器械掏耳朵。

戴金屬的沉重的耳環

愛美的女士都喜歡戴一些飾品，尤其是耳朵上每天都會換著花樣地戴各式各樣的耳釘或耳環，但是大家都會忽略掉這些飾品給您帶來的傷害。有的朋友戴的是合金材質的耳釘會導致過敏，有的朋友戴的耳環很容易被拉扯到，也會導致耳朵被撕裂，碰到水後也會發生感染。

對於戴耳釘易過敏的朋友們來說，當因為戴耳釘而過敏時，應立即取掉並就醫。對於這類朋友來說金耳釘是他們最好的選擇，因為金是惰性金屬不會輕易發生化學反應。另外塑膠材質的耳釘也是避免過敏的好選擇。同時，對於喜歡戴沉重的或很長耳環的朋友們，每天晚上睡覺前都要記得把耳環摘下，平時也要注意避免不小心拉扯到耳環造成耳朵撕裂。

按摩耳朵好處多

《靈樞·五閱五使》中說：“耳者，腎之官也。”耳朵是腎經經過的地方，經常按摩耳朵有提高聽力、固腎養精的功效。在工作間隙或上下班的路途中進行我們就可以對全耳進行最簡單的按摩。在將雙手掌心摩擦發熱後，先向後按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復按摩多次直至耳朵微微發熱。經常照此法按摩可以疏通經絡，對腎臟及全身臟器都有較好的保健作用。

此外，還可以將手環成環狀，由上到下反復摩擦耳廓數十次。這個方法不僅很簡單，而且可以緩解上班族常見的頸肩腰腿的疲勞和疼痛。對於頭暈和頭痛也有很好的效果。