生活小常識：穿襪子睡覺好嗎

有不少的朋友喜歡穿襪子來睡覺，而且還養成了一個習慣，那穿襪子睡覺好嗎?對我們的身體健康會不會有什麼傷害呢?下面跟隨裝修保障網香香小編一起來探討下。

女性在睡覺的時候穿襪子睡覺好嗎?對於女性來說穿著襪子睡覺，可以使雙腳保持一個較高的溫度，有利於快速入睡和提高睡眠品質，脫掉襪子睡覺，會降低溫度，不利於促進睡眠。

那麼在睡覺時候穿襪子會有什麼好處嗎?在日常生活中也總是有這樣的情況，睡前被子蓋得好好的，可半夜總是被凍醒，發現雙腳在外已是冰涼。即使在夏季，夏被或者毛巾被也總是不能保證雙腳的"安全"，雙腳發涼是經常的事。而且，遇到悶熱天氣，整晚都開空調的年輕人也不在少數。保證雙腳的溫度與睡眠品質的高低密切相關。

中醫對腳的保健也是相同的認識。中醫認為，腳部彙集全身的經絡，所以人們常說"腳冷，則冷全身"。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習慣的促進睡眠的做法。可見在睡覺的時候女人穿襪子還是有好處的嘛。

這樣的話即使是你晚上睡覺蹬了被子，因為你穿了襪子睡覺那麼就可以不讓腳受凍了。

關於穿襪子睡覺好嗎這個問題就介紹這裡了，其實到底要不要穿著襪子睡覺還是要根據個人的需求來看的，如果你適合的話，為什麼不試試呢?