健康居家清潔10妙方

時序進入3月天，許多人無不希望將家裡進行一番整理，好迎接春天的到來。今天就給大家彙整了多位專家的意見，歸納出以下10個小訣竅，供讀者參考。

1、消除雜亂的電子器材

美國ABC廣播公司《極端改造：住家篇》的主持人泰．潘寧頓（TyPennington）認為，為了平靜心情，清理雜亂的電子器材是首要任務。走進家中，電線、遙控器和閃光燈可能散落一地。這樣的環境怎麼不會令人心煩？他說，他喜歡冷靜地清醒地待在客廳，但不願看到這些電子產品。

他說，他喜歡隱藏手機充電裝置的傢俱，以及CD、DVD等資料光碟的儲存格板。這樣會具有視覺的藝術感，讓人賞心悅目。

2、要用超細纖維抹布

快樂女傭的培訓經理詹森認為，超細纖維抹布是「全球最大的家居清潔網路」。他們可讓屋子一塵不染，他們會攫取灰塵，而不是將其推到旁邊，因此擦拭過的平面會更乾淨、更持久，也減少了化學清潔劑的使用。他建議使用不同顏色的抹布，以避免交叉污染。他喜歡用布面可替換的拖把，例如Libman神奇拖把。

3、避免不明的化學物質

生活時尚節目《100元改頭換面》主持人西格瑞特（LeslieSegrete）建議，清潔時必須留意揮發性有機化合物（VOC），尤其在傢俱、油漆、泡沫、地毯上都可能含有這種有害的廢氣化學物質。因此，最好選用不含VOC的產品，不但無惡臭，也無致癌物質。如果不能確定傢俱有無含VOC，可先將其放置在車庫一周，然後再放進屋子裡。

4、經常更換濾網

密西根大學內科部臨床副教授，兼過敏和免疫訓練項目主任鮑德溫說，為了呼吸更乾淨的空氣，他會使用降低微過敏原的濾網，並且每3個月更換一次。如此將可確保灰塵、黴菌孢子和花粉等刺激物從空氣中消失。乾淨的濾網也會改善爐子的效率，加熱的成本也會降低。

5、吃自己栽種的有機食材

美國廚藝學院（CIA）廚藝教育副院長巴恩師廚師表示，這是教育孩子新鮮、無農藥的純淨食物的最佳方式。如果家裡沒有空地，可能需要幾個盆栽。現在是栽種生菜沙拉、波菜等秋季蔬菜的絕佳時機，也可栽種迷迭香、鼠尾草和香菜等香草。盆子應該要選排水良好的，上面的植物最好多樣化，然後擺放在陽光充足的地方。

6、巧妙使用延長線

美國居家檢查培訓學院資深技術講師奇拉非希表示，常見的居家危險動作就是將延長線作為長期使用的線路。延長線應該是暫時性的，不應該包覆或掩埋，否則容易過熱而產生火災。最好的方式是增加電源插座。如果必須使用延長線，也要選用UL認證通過的產品，以免電流超載。

7、草坪不噴化學劑

時尚節目《修剪庭園》主持人艾米．德弗斯說，她不想要在草坪的土地上施灑化學物質，以免身體暴露其中，也省了安全存放的問題。她在庭院栽種的植物大都屬於容易栽培的品種以及野花，所以根本不需要噴灑化學物品。如果你需要施肥並修剪雜草，玉米筋粉（CornGlutenMeal）是最佳的有機選擇。

就殺蟲劑而言，可選用印度苦楝油（NeemOil），經過稀釋後再噴灑，這也是一種安全、可食用的有機產品。這兩項產品都可在家得寶（HomeDepot）和稀斯百貨（Sears）買到。

8、時常擦洗冰箱門把

快樂女傭的培訓經理詹森認為，每個人都會碰觸到冰箱，然後再接觸食物，但多數的人都是在事後才會想到要擦洗冰箱的門把。他說，他每天都會擦拭門把，做為晚餐後清潔廚房的一部份工作。

9、讓浴室自然發亮

生活時尚節目《100元改頭換面》主持人西格瑞特說，我們應該在淋浴之後，讓浴室風扇再運轉15分鐘，這將有助於減少濕氣、降低黴菌的生長。

10、學會何時不用吸塵器

密西根大學內科部臨床副教授鮑德溫說，好心的貓主人都會在容易過敏的客人到訪之前使用吸塵器。然而，貓的過敏原Feld1非常輕，會隨著吸塵器使用之後飄浮上空數個小時，客人反而會更難受，還不如不用吸塵器。

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