生活小常識：常吃這個，四十歲也沒皺紋!

皺紋太可怕了，不經意的出現在你臉上，當你發現的時候已經來不及了。很多妹子們不要老是寄希望於保養品，治標不治本的東西罷了。不妨試試下面這些經典食療方，效果顯著，常吃這個，四十歲也沒皺紋!

常吃這個，四十歲也沒皺紋!

靈芝鵪鶉蛋湯

準備材料：

鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

做法：

①將靈芝洗淨，切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

②把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

功效：補血益精、悅色減皺。

杏仁牛奶芝麻糊

準備材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

做法：

先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

吃法：冷卻後食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

容顏不老方

準備材料：

生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

做法：

上述物共搗為末，和勻備用。

吃法：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

美膚祛皺飲

材料：

芹菜、花椰菜、番茄、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

做法：

1、將芹菜、花椰菜、番茄、柚子、橘子同攪汁。

2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。

吃法：每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

不同部位的去皺方法詳解

常吃這個，四十歲也沒皺紋!

1、眼下皺紋：多吃鹼性食物

2、皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌，眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

3、應對方法：多吃鹼性食物，多飲水，為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。

4、眉間皺紋：每天十粒甜杏仁

5、皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋，此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。

6、應對方法：每天吃5—10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。

7、額頭皺紋：雙手勤按摩

8、皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。

9、應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

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