冷水洗頭好不好 冷水洗頭頭痛怎麼辦

冷水洗頭好不好呢?冷水洗頭頭痛怎麼辦呢?我們在日常洗頭的過程中有什麼是需要注意的呢?一起來具體的看看吧~

冷水洗頭好不好

1.用冷水洗頭清潔度不足：

冷水對油脂和污漬的清潔度低，用冷水洗頭無法真正有效的對頭皮上的油脂和污漬做好清潔，容易導致這些油脂長期堆積在頭皮上，滋生細菌，影響頭皮的健康，更容易導致頭髮出油等情況。

2.刺激頭皮引起不適症狀：

長期用冷水洗頭,冷水容易通過頭皮，使腦部的神經線受到刺激，在神經線無法承受這樣的刺激的時候，容易產生頭痛，頭暈，感冒等不適症狀，降低個人的免疫能力，嚴重影響個人的身體健康。

3.冷水洗頭不利於新陳代謝：

冷水洗髮會刺激頭皮肌膚細胞的毛囊收縮，很大程度上阻礙毛囊的新陳代謝，長期如此，容易導致頭皮的細胞毛囊萎縮，失去生長能力，並且毛囊無法保護發根，讓愛美人士面臨脫髮、掉發的危險。

4.洗頭的黃金溫度31～38℃

5.溫水洗頭有效促進代謝。

冷水洗頭頭痛怎麼辦

冷水洗頭頭痛這應該屬於偏頭痛，我們可以：

一、揉太陽穴

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

二、梳摩痛點

將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。

三、熱水浸手

偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

冷水洗頭危害多多，我們應該儘量避免使用冷水洗頭。如果洗完頭後睡在有空調的房間裡，頭部對著冷氣吹， 就會寒熱交加，容易引起頭痛、感冒。

洗頭注意事項

1、天天洗頭會損傷發質

天天洗頭會損傷發質的觀念是錯誤的，清潔才是健康的根本。

頭髮天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時您可以定期去專業的機構做頭皮深層清潔，因為平時我們用的洗髮水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭髮正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導致脫髮。

2、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。

3、頭髮剛浸濕就抹洗髮水

許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。

抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。

4、護髮素不沖洗乾淨

不少人認為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要沖洗乾淨。

5、冷水使頭髮更閃亮

用冷水洗髮並不會使頭髮變得更閃亮。糟糕的是，它還可能會給人捎去偏頭痛。洗髮，還是使用溫水吧，這樣有助於提高毛囊迴圈。

6、脫髮人士不要經常洗頭

事實上，正確的做法正好相反!如果您有脫髮情況出現，一定要每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及時地去除汗漬、油脂，保持發囊清爽，長期堅持能延緩脫髮。

7、濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

8、經常剪髮會使頭髮長得更快

定期修剪能讓頭髮保持健康和防止破損，但它不會使頭髮長得更快。頭髮的生長是在根部而不是頭髮的端部，修剪刺激不了它。你修剪你的，它長它的哦。

9、洗護二合一的洗髮水簡單有效

很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭髮做清潔和護理，而且非常節省時間，很適合今天快節奏的生活方式。

其實二合一的產品是無法做到邊洗邊護的，不經過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議您還是選取單洗單護的產品。

10、橄欖油或啤酒能更深層滋潤頭髮

不管是橄欖油、啤酒，還是人參、蘆薈，對於外部營養，頭髮的吸收都是非常有限的，洗髮水最重要的作用還是清潔，而不是五花八門的各種營養成分。

如何才能使頭髮更滋潤更健康?內在因素更重要，肌體強壯、性格開朗，頭髮自然神彩飛揚。

11、油性頭髮不能用護髮素

油性頭髮是因為頭皮產生過多油膩。生活中，很多人頭皮油膩但是發梢卻乾燥。

所以，油性發質的人需要選擇一款合適的洗髮水，同時，將護髮素用在發梢部分，離開頭皮至少10釐米的地方，這樣就不會導致頭髮油膩。

12、頭髮曬曬更健康

多人認為頭髮是保護頭皮的，曬曬無妨。這是相當錯誤的，頭髮經過暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，髮絲會因此變得很脆弱，容易脫落。