早上洗頭好嗎 洗頭的注意事項

很多的上班族由於白天工作繁忙，同時也為了不讓頭髮髒，癢，油光閃閃，都有早上洗頭的習慣，那麼每天早上洗頭好不好呢？早上洗頭是不是會引發疾病呢？下面一起來瞭解一下吧，希望能對您的生活帶來幫助。

【早上洗頭好嗎】

早上洗頭不好，因為早上人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水準。血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之後頭髮上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦乾，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要記得洗完頭後擦乾頭髮或者吹幹頭髮之後再出門。也提醒你的愛人注意，洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和濕氣乘虛進入體內，造成罹患頭痛、頸腰背痛的後果，甚至引發一些疾病。

【早晚洗頭注意要吹幹】

對於習慣於每天晚上洗頭，然後濕著頭髮睡覺的人，專家認為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助於細菌滋生，並最終感染人體。洗頭本是為了健康衛生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭後要先用寬齒梳梳理，等頭髮半幹，再用吹風機整理頭髮。

同時，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節。因為頭髮沒有幹，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不僅要用吹風吹幹，還要等頭髮晾涼，毛孔關閉後再出門。

總之，早晚洗頭後，一定要及時用吹風機吹幹，尤其是在秋冬季節。

【正確的洗髮方法】

1、洗髮前應先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭髮的淩亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。

2、要濕洗頭髮

現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合老年人。因為乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。長期積累，容易引發腦梗塞。因此，洗頭時最好將頭髮弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭髮流下，最好不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸濕的方法。

3、洗頭時，不要用力揉搓頭髮

頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭發毛鱗層。沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭髮，切忌像擰衣服一般擰頭髮。

4、適量用護髮素

頭髮濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可以有效避免這種情況。

5、儘量沖洗乾淨洗髮水和護髮素

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要沖洗乾淨，以免殘留在頭髮上，傷害頭髮和頭皮。

6、擦頭髮時，儘量不要拉扯頭髮

頭髮濕時儘管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦乾頭髮時，應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。在這裡需要提醒的是，儘量不要使用粗毛巾。

【洗頭的注意事項】

要想頭髮健康，選擇洗髮水的品質是關鍵，為什麼一瓶洗髮水，價格千差萬別？一分價錢一分貨，在經濟條件允許的情況下，儘量選擇優質洗髮水，在清潔的過程中，為秀髮和頭髮注入絲絲活力。中醫認為：梳理頭髮與洗髮是同樣重要的，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。

頭髮是要經常清洗，常梳理，尤其是現在，我們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點。但是，小編這裡說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一周洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。有晚上洗頭習慣的人，一定要儘量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗後及時的擦乾頭髮，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤的原則。