教你減壓的家居佈局 把工作壓力拒絕在門外

家是自在輕鬆的地方，回到家將工作的壓力拒絕在門外，怎樣打造這種減壓的家居佈局，小編告訴你~

從環境入手

減壓從家居的環境著手，打造歡快輕鬆明亮的環境，在視覺效果上為自己工作減壓。

1、室內佈置明亮的光線

減壓家居佈局明亮柔和的光線較適宜，這樣的環境會讓人感覺心情舒暢，有助於放鬆身心。如果是太昏暗的環境，總會給人壓抑的感覺。

2、室內流暢的空氣

封閉的房間裡讓人覺得悶熱、局促不安，而且待太久了還會因為缺氧而變得疲憊，所以必須保持室內空氣流通，為身體輸送新鮮的空氣。

3、柔和舒適的牆壁顏色

牆壁顏色佔據了我們視覺的主體，所以牆壁的顏色對環境影響很大，一般來說，室內的顏色不宜過於複雜，主體顏色不要超過三種，整體感覺應該柔和協調，並且結合個人的氣質和性格特點。

4、避免冷清的屋內氣氛

如果家裡太冷清的話，無疑會讓人覺得寂寞，無形中增加了我們的壓力，所以就算獨居也應該經常邀請親戚朋友過來做客，大家相聚吃飯交談也是一件快樂的事情。

色調大派用場

家居減壓，裝修色調也是一個需要注意的方面，用對了色彩，有助於從視覺上放鬆我們的精神，達到減壓的目的。

1、溫暖的黃色

黃色一般會讓人聯想到陽光和熱量，有溫暖、關懷和穩定的感覺，有助於提高心理安全感。

2、緩解疲勞的綠色

綠色給人一種清新、自然的感覺，有助於緩解視覺疲勞，平靜焦慮情緒。

3、讓心靈放鬆的藍色

看到藍色人們很自然會想到天空和大海這種宏偉的場景，讓思維發散開去，心靈得到放鬆。

4、神秘而安靜的淡紫色

淡紫色給人一種神秘的感覺，置身其中自然而然會安靜下來，有助於我們休息。

家居減壓 擺設能起到神奇效果

一些裝飾擺設有著神奇的作用，可以幫助我們舒緩工作壓力，並且陶冶心情，不過注意一些擺放的技巧哦!

1、用小魚缸化解緊張

心理學家說，一個心神不定的人，站在魚缸前面看那幽游的魚遊一個小時可化解百分之七十以上的“緊張”，而且小魚一般都比較可愛，看著心情也會比較好。魚缸的擺放不宜放在吉方，任何住宅都不可能十全十美，總有些外煞之類的存在，用魚缸來化解外煞是其中的一個巧妙辦法。

2、用透明水杯放鬆精神

辦公室解壓水杯有著特別的效用，可以在辦公桌擺放一個裝有八成滿水的透明水杯，白色的也可以，這樣可令人頭腦清醒，漸漸平息暴躁不安的情緒。

3、用黃金材質的龍形飾物提升情商

黃金材質的龍形飾物也是減壓的一大法寶，因為金能生水，故而是海龍王，它也能減緩負面情緒，逐漸提升人的情商。若想在家中擺放龍形的裝飾品，則只宜擺放于近水之處。例如可以把龍的裝飾品放在魚缸的頂部，又或可放在魚缸兩旁，便可收生旺之效。

家居減壓 植物巧利用

植物有各種神奇的功效，對於每天埋頭工作的白領們，在家居、書房或者辦公桌上，擺放一棵植物，能幫助你減少工作上的壓力，同時讓空氣變得清新，利於身心健康。

1、可愛逗人的西瓜皮

西瓜皮是一種十分逗趣兒的植物，葉面上長有酷似西瓜皮的紋理。由於周圍環境的晃動，西瓜皮似會在辦公桌上左右搖擺，猶如一枚迷你小西瓜，憨態可掬。養護需保持盆土濕潤，最好每天曬曬太陽，不然葉片上的斑紋可能會消失，所以一般放在陽臺邊比較好。

2、化解污染的仙人掌或仙人球

仙人掌類肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。作為白領整天要面對電腦輻射，所以仙人掌放在電腦旁邊就最合適不過了。

3、吸收毒氣的千年木

它的外形富有魅力，只要對它稍加關心，它就能長時間生長，並帶來優質的空氣。在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提並論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，並將其分解為無毒物質。千年木屬於中性植物，不需要太多的陽光，所以適合種植在半蔭處。

4、製造氧氣的綠蘿

綠蘿還是最常見的室內造氧植物，能夠有效吸附甲醛等污染氣體，清新的空氣有助於幫助我們頭腦清醒。綠蘿需要接受比較多的太陽光照射，所以一般適合放在窗邊的角落，既能製造氧氣，又不會阻礙我們走動。

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