蘆薈的功效與作用 生活可適當利用蘆薈

蘆薈是一種適合養在家裡的植物，除了因為容易養殖外，還在於蘆薈可以發揮出強大的功效和作用，它能給人們帶來許多好處。那麼蘆薈的功效與作用都有哪些呢？本文為你詳細介紹相關知識。

蘆薈營養價值很高。蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物,各種酶和礦物質，具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內毒素和自由基的作用，能解除便秘、預防結腸炎，改善血液迴圈，祛痘養顏，增進全身健康。健康人的體液 是鹼性的，常服蘆薈製品能使體液維持鹼性，保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。
減肥 由於蘆薈所含的有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物,是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質三者代謝聯繫的重要環節。蘆薈水中富含膳食纖維，在進入人體腸道以後會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達到減重的目的。
美容護膚的庫拉索蘆薈所含的蘆薈甙，可成為皮膚的防曬劑，其它所含成份如多種糖類、氨基酸、活性酶、蘆薈大 黃素等,對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿,還可以消除 粉刺、雀斑、皸裂。還有蘆薈新鮮汁液中，含有多種維生素，氨基酸和小分子營養物質，它們都可以直接被皮膚細胞吸收，達到滋養皮膚的作用。新鮮蘆薈葉汁的護膚功效是非常明顯的，只要堅持使用幾天，就可見到效果。
保護腸道 《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用,包括殺菌消炎、預防結腸炎以及防治消化系統疾病和增進食欲等,對保護我們腸道十分有效。蘆薈富含人體所需的益生元，益生元可以給腸道益生菌補充“食物”，啟動與增殖人體內的益生菌群，以促進微生態平衡，改善健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助於提高免疫力，保護腸胃健康。
關於蘆薈的功效與作用就先為大家介紹到這裡，通過介紹你也知道蘆薈帶來的好處，在生活中有利用蘆薈的需要時，建議可以瞭解下蘆薈的用法，做到真正合理快速的用好蘆薈。