護頸枕怎麼用 護頸枕選購技巧

隨著生活水準的提高，現在人們也越來越注重自己的身體健康。健康對一個人來說是很重要的，只有健康才能去做其他的事兒。頸椎是我們身體的一部分，它的健康也是很重要的。現在很多人的工作都是在電腦上進行，這也就造成很多人都患上了頸椎病。因此護頸枕便出現了，它是專門針對頸部做的一種枕頭，那麼它到底是怎麼使用的呢?選購的時候有什麼技巧呢?

一、護頸枕簡介

護頸枕它是採用物理和化學原理來打造的，他根據人體的曲線來造就的枕頭的幅度，這樣對人體的生理發展起到了一個很好地調節作用，這一個就是護頸枕裡面有一些化學藥材和一些化學原理，這樣的話就可以讓人很好地休息，晚上不在失眠，這樣就保證了睡眠的品質。如此以來的說，人們的身體就更加的健康。

二、護頸枕怎麼用

很多人不僅對護頸枕沒有過多的認識，不知道護頸枕的款式和價格，而且大家關注的最為重要的一點就是護頸枕怎麼用的問題。一般我們在使用護頸枕的時候都是將枕頭對準我們後頸椎的位置使用。此外，關於護頸枕怎麼使用的問題，我們還可以將護頸枕用作腰枕以緩解疲勞。

三、護頸枕選購技巧

1.材質

護頸枕根據人體工學及人體磁場原理設計的，一般會採用一種用慢回彈材料製成的枕頭，慢回彈時間是3-5秒，能讓經常使用的護頸枕會形成人頭頸部固有的形狀，使人體頸部肩部肌肉能得到放鬆，沒有壓迫感。

2.材料

枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性，護頸枕材料的性質決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優質的護頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線，減少落枕使頸椎處於放鬆自然狀態，減輕頸椎病的影響或預防頸椎病的頸椎病的發生，並可使睡眠更加放鬆舒適。

3.規格

一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，如果枕頭太小翻身時，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。

頸椎是我們人體很重要的一個通道，它具有多方向的生理功能。所以我們需要好好的保護它，而枕頭對頸椎有著十分重要的作用，人們因此發明了護頸枕。護頸枕對我們的頸椎是非常有好處的，我們應該好好的利用它。值得注意的是，我們在選購護頸枕的時候，應該特別注意枕頭的規格，要根據個人的需求進行購買，這樣才能得到很好的效果。