這些不起眼的小裝備 可以讓你睡個好覺
Dreampad智慧枕
Dreampad智慧枕
Dreampad智慧枕可以讓我們在不用藥物的前提下擺脫失眠，通過物理形式來更健康的改善睡眠。它看上去非常薄，可以塞在任何枕頭上使用。運行原理則是搭配相關應用程式播放助眠音樂、再通過集成骨傳導技術的表面傳達給用戶。一方面，解決了佩戴耳機睡覺不夠舒適的問題；另一方面，應用程式內的獨家助眠音樂、先進的骨傳導聲音傳輸形式，都有利於使用者進入深度睡眠狀態。
Dreampad智慧枕提供的應用程式支援iOS及Android，並且完全免費。應用程式支援睡眠功能（預設為2小時），同時還可以作為鬧鐘來使用。應用程式內置了古典、月光、海浪等多種音效和音樂，你可以通過Dreampad智慧枕上的3.5mm耳機介面連上手機進行播放。
Withings Aura智慧睡眠檢測燈
Withings Aura智慧睡眠檢測燈
Withings公司推出的Aura智慧睡眠檢測燈可以放在床頭上使用。整個Aura智慧睡眠檢測器包括兩個元件，一個是放在背後的葉形墊板，可以放在枕頭下，能夠通過內置的感測器來監測用戶的心率、呼吸以及身體動作頻率等。而放在床頭櫃上的睡眠燈，則具有催眠和喚醒效果，比如晚上入睡時會發出幽藍色的光線並播放舒緩的音樂，説明使用者睡眠；而早上，會發出充滿活力的橙紅色燈光，並伴有鬧鈴叫醒用戶。
此外，睡眠燈本身還是一個具有USB介面的基站，可以與iPhone等智慧手機連接同步傳輸睡眠資料，讓你在App上通過簡單易懂的圖表來瞭解自己的睡眠狀況。
Misfit新睡眠監控系統
Misfit新睡眠監控系統
Misfit新睡眠監控系統是一款直接放到床上使用的裝置，它非常靈敏，可以記錄心率、移動、打鼾以及打盹時的環境噪音和呼吸資料。而最重要的是，你不需要佩戴任何東西。這款新硬體的設計絕對不會像一顆豌豆狀的東西那樣給睡覺的人帶來潛在的不適。你可以通過藍牙自動配對Misfit應用。可以說Misfit睡眠監控系統是一款配合Misfit腕帶使用的更專業選擇。
SENSe睡眠追蹤器
Sense睡眠追蹤器
Sense睡眠追蹤器可以測量溫度、光線、運動、濕度、聲音、甚至是空氣中的塵埃和花粉等顆粒數量。Sense除了包含一個像鳥巢體育場一樣的球體之外，它還包括一個可以別在枕頭上的“Sleep Pill”。
與大部分睡眠追蹤裝置類似，Sleep Pill通過測量你在睡眠中的移動頻率來記錄下你的睡眠模式，不同的是，Sense不需要你佩戴腕帶，或者在床墊上安裝感測器。只要通過藍牙連接，這兩個產品就能把資料回饋到iOS或Android設備的Sense應用中。這個小東西可以記錄你在睡覺過程中翻了幾次身，有什麼動作，何時會打鼾和說夢話，將這些資料傳輸到你的智慧手機上進行分析。然後得出影響你睡眠的各種原因，你就可以針對不同的狀況進行改善。
Sense還有一些很有愛的特性，比如內置LED燈，如果你房間的環境適宜睡眠，Sense就會發出綠光。當然只有當你把燈關了，它才會亮。如果Sense發出黃色或者橙色的光，你就應該檢查一下應用程式，看看有什麼問題。如果空氣太渾濁，你可能要考慮更換中央空調；如果房間太亮，你可能需要安裝窗簾。
Zizz睡眠面罩
Zizz睡眠面罩
Zizz睡眠面罩內置了多枚感測器，可以監測佩戴者的REM快速眼動和non-REM非快速眼動等資料來獲取睡眠週期，從而對使用者的睡眠品質進行評估。
這種Zizz智慧睡眠面罩採用了高回彈泡沫材料，不僅佩戴起來感覺舒適，同時內嵌的小電機可以緊貼佩戴者的頭部方便讀取相關資料。同時，這款智慧睡眠面罩還可以和對應的App進行配對，將佩戴者的睡眠情況資料自動分析並且通過App展示給使用者，讓使用者通過對自己睡眠資料的分析來判斷是否存在包括睡眠窒息等不健康的睡眠情況等。
Zizz共有三個點擊可以測量用戶的腦波、眼球運動及肌肉張力，內置的電子設備可以向放大器傳送信號，同時利用各種人工智慧的方式對信號進行分析，然後在將分析後的信號通過藍牙發送到使用者的智慧手機中。
Aisin Seki智慧床墊
Aisin Seki智慧床墊
Aisin Seki智慧床墊可以通過顯示器即時顯示睡眠進度和品質，並且利用非常直觀簡單的圖表和指數來傳達所有資訊。Aisin Seki的智慧睡眠監控系統採用了類似與汽車安全氣囊的壓力感測器來檢測重量，並且將在腿部的位置安放了感測器來記錄人們在睡眠時的動作變化。同時這個感測器被連接到專門的睡眠分析系統中，最後將睡眠資料量化，總結成5種不同的睡眠品質指數。
使用者可以根據專業的建議來進一步提高自己的睡眠品質，而如何改變自己的生活習慣則成為了改善睡眠品質最重要的因素。不僅如此，整套系統還可以通過遠端的方式查看家庭所有成員的睡眠品質，搞清楚大家每天晚上起夜的次數。
總結：
如果睡眠品質有保障，那麼第二天整個人都會神清氣爽，而這些之前我們從來都沒有接觸過的小裝備則可以讓我們深入瞭解自己的睡眠品質究竟怎樣，從而根據已知的問題進行調整和改善。畢竟人一生三分之一的時間都要用來睡覺，睡的好不好，真的很重要。