七處臥室最髒角落 徹底清潔很有必要

研究表明，在床上，每1克灰塵裡，最多的時候會有1.8萬隻蟎蟲，整張床上最多的時候可以達到200萬隻。臥室其實是家中最髒的場所，隨處潛藏著塵蟎、黴菌、甲醛等“危險品”，時刻威脅著人們的健康。臥室徹底清潔很有必要，可是你知道它們竟然是臥室中最髒的地方嗎?

一、床 墊

看似不起眼的床墊，其實是細菌的“樂土”。英國的一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。

二、枕 芯

很多人一躺在床上過敏症狀就加重，那是因為枕頭裡藏著大量塵蟎和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯裡塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏症狀。有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵蟎的糞便和肢體。

三、空 調

據調查結果顯示，88％的空調散熱片細菌總數超標，84％的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。

四、地 毯

地毯不易打掃，時間長了，細菌、塵蟎便會隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營紮寨”，容易引發真菌感染以及呼吸系統疾病。

五、毛絨玩具

很多人喜歡把毛絨玩具放在枕邊，而毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，如果劣質化學纖維填充物，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。

六、綠 植

不少人會在臥室中擺放一兩盆綠植以淨化空氣。殊不知，花盆濕潤的泥土中可能隱藏大量黴菌。研究顯示，平均每個人每天能接觸到100種黴菌，而黴菌也是引發過敏症狀的罪魁禍首之一。黴菌的孢子會飄散在空氣中，從而導致對黴菌過敏的人出現哮喘、濕疹、皮疹等症狀。

七、家 具

據一組資料顯示，全球近半數人處於室內空氣污染中，導致22％的慢性肺病和15％的氣管炎、支氣管炎。其中，裝修材料污染是一個重要原因。不少裝修材料雖沒有明顯異味，但甲醛、苯、氨等有害物質仍然存在。

小貼士：定期打掃能除八成灰塵。研究表明，定期打掃可清除室內80％的灰塵，打掃臥室最好做到幾下幾點。

保持室內乾燥。 塵蟎喜歡生活在溫度20～30℃、濕度60～80％的環境中，可勤開窗通風或使用除濕器、空調抽濕功能來降低臥室的濕度。儘量保持室內空氣乾燥，臥室中塵蟎的數量會大大減少。

每兩周燙洗床單、被罩。 定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾，是消滅蟎蟲的好辦法，最好每兩周左右用50℃的熱水清洗一次床上用品。

兩三個月洗次枕芯。 需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵蟎，必須2～3個月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然後再用清水漂洗幾遍。

睡前擦下地板。 臥室內儘量別鋪地毯，最好選擇易於清潔的木地板或地磚。如果臥室中鋪了地毯，最好每週吸塵2～3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前擦一下，既可除塵，又能適當增加空氣濕度。

半個月曬次床墊。 床墊至少半個月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天，還可以選擇購買阻隔塵蟎的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來清洗。對塵蟎嚴重過敏的人可更換新床墊，最好不要拆除上面的塑膠包裝，能阻隔塵蟎。

清潔空調散熱片。 空調細菌主要藏匿於散熱片上，應定期請專業人員對空調散熱片進行清洗和消毒。家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。進門更衣換鞋。

進家門時先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內，是減少室內空氣污染的好習慣。

清除過敏原。 此外，要經常用濕抹布擦拭床頭櫃等傢俱；最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請”到臥室之外。