初夏時節來臨 這些“電器病”你不得不防

立夏，炎夏的序幕徐徐打開。隨著氣溫的不斷攀升，電扇、空調等防暑降溫的必備“神器”也即將進入運行模式。這些家電固然能夠消減炎夏的燥熱，但長時間使用或使用不當，卻也極易對身體造成傷害。

電風扇：長期“享受不均” 易致皮膚癌

有的人貪圖涼快，在運動或者出汗之後會把電扇對著自己很近的地方開大風量吹風，這樣雖然會讓朝風的一面汗液散發很快，但同時身體背風的一面血管仍然處於舒張的狀態，最終導致血液迴圈失去平衡。時間過長，便破壞了人體表面的均衡。另外，電風扇的“回旋風”對人的耳膜有震顫作用，時間過長，也會使人感到疲倦。

預防建議：科學使用風扇，使用的時間不可過長，轉速不要太快，也不要近距離吹。尤其要注意不要開著電扇睡覺，實在氣溫過高，也只能搖頭微風，並用定時控制。年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，盡可能不用電扇。

空調：長時間呆在空調間 易誘發“空調腿”

長期使用空調可能導致“空調腿”，其雙腿酸痛是主要症狀，嚴重時膝關節疼痛、腫脹使人難以忍受。調查病因發現，其中80％是因為在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引發“空調腿”症狀。

預防建議：室內開啟空調後，地面水平溫度最低，人的雙腿長期處於地面低溫中，暴露在外的雙膝容易受涼刺激。因此，為預防“空調腿”的發生，應該儘量不要長時間呆在空調房內。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節和腳底心。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液迴圈。

電冰箱：冷食食用過多 可能會吃壞你的胃

炎熱的天氣，為了消除酷暑，很多人喜歡將食物放在冰箱冰鎮之後再食用，可是你知道這會導致“冷食胃病”嗎？

冰箱內的食物和飲料，比人體胃內的溫度要低很多，吃冰箱裡的食品過多，會導致胃黏膜血管急劇收縮、痙攣，造成胃酸、胃蛋白酶等分泌減少，胃的消化、殺菌能力降低，從而出現胃部不適、上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀。此外，人們暴吃冷飲，還會引起三叉神經痛、喉部痙攣、牙齒酸痛，甚至誘發心絞痛。

預防建議：預防冷食胃病，關鍵是吃冷食要有節制，不能吃得太快，以減少對胃的刺激。特別是吃冰鎮食物時，要一口一口慢慢吃，這樣有利於人體逐漸降溫，此外，剛從冰箱裡取出的冷飲、冷食不宜立即食用。

飲水機：污染致菌，將引發多種疾病

夏季，人們常常會感到口乾舌燥，於是不可避免地使用飲水機大量飲水。然而，即便是在清潔的環境中，空氣中也有4000個/立方米左右的細菌。因此一旦飲水機受到污染，飲水機再純淨也沒有用。而飲水機進水口周圍往往存有少量積水，易感染病菌，從而引發消化、泌尿系統等50多種疾病。有些人常患腸胃病卻找不出原因，其實飲水機這個“殺手”也很有嫌疑。

預防建議：飲水機必須定期清洗消毒，夏季一般1—2次/月。每次消毒時，飲水機的“聰明座”、“聰明頭”及冷熱水嘴，都要用消毒液進行擦拭，並浸泡內膽及管道系統。